ประโยชน์ของสัตว์เลี้ยงที่ทำให้สุขภาพดีขึ้น

สัยว์เลี้ยง

สัยว์เลี้ยง

ประโยชน์ของสัตว์เลี้ยงที่ทำให้สุขภาพดีขึ้น

สัตว์เลี้ยงอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ Rebecca A. Johnson ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยการสื่อสารระหว่างมนุษย์และสัตว์ที่มหาวิทยาลัย Missouri ได้กล่าวว่า หากคุณเลี้ยงสุนัข การพาสุนัขไปเดินเล่นทุกวันจะช่วยให้คอเลสเตอรอลของคุณลดลงไปได้ นอกจากนี้ ยังมีการสำรวจโดยมูลนิธิหัวใจแห่งชาติในออสเตรเลียได้เปิดเผยว่า คนที่เป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะผู้ชาย มีแนวโน้มที่จะมีระดับคอเลสเตอรอลที่ต่ำรวมถึงระดับของไตรกลีเซอไรด์ด้วยhttps://jobs-ohio.org
สัตว์เลี้ยงจะช่วยบรรเทาความเครียดได้ แม้เเพียงแค่อยู่ในห้องเดียวกับสัตว์เลี้ยงของคุณ ก็สามารถทำให้คุณสงบได้แล้ว Johnson กล่าวว่า นิวโอเคมีคอลที่มีประสิทธิภาพอย่างอ๊อกโตซิน จะถูกปล่อยออกมา เมื่อเรามองไปที่เพื่อนรักอย่างสัตว์เลี้ยงของเรา ซึ่งจะทำให้เรามีความสุขและสนุกมากกว่าเดิม นอกจากนี้สัตว์เลี้ยงยังทำให้คอร์ติซอ ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดลดลงอีกด้วย จากการวิจัยจากผู้ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับความผิดปกติที่เกิดหลังความเครียดที่ทำให้สะเทือนใจ (Post-Traumatic Stress Disorder -PTSD) Johnso n ได้เห็นถึงผลที่มีประสิทธิภาพจากสัตว์เลี้ยงนี้ หนึ่งในประสบการณ์คือเขาไม่สามารถออกจากบ้านของเขาได้โดยไม่มีภรรยาของเขา จนกระทั่งเขาได้ลองเลี้ยงสุนัขและใช้เวลาร่วมกับสัตว์เลี้ยงร่วมสัปดาห์ พบว่าเขาสามารถออกไปเที่ยวรอบๆเมืองได้ตามปกติ
สัตว์เลี้ยงช่วยลดความดันโลหิตได้ มันเป็นความพึงพอใจของทั้งสัตว์เลี้ยงและตัวเราเอง เพราะการลูบสุนัขหรือแมว จะทำให้ความดันโลหิตลดลง รวมทั้งสัตว์เลี้ยงของคุณก็ดูจะชอบและพึงพอใจกับการลูบหัวมันด้วยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์คที่บัฟฟาโลพบว่า คนที่ต้องใช้ยาในการรักษาความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตที่ตอบสนองต่อความเครียดจะลดลงทันทีที่พวกเขาเลี้ยงสุนัขหรือแมว
– สัตว์เลี้ยงช่วยกระตุ้นให้คุณออกกำลังกาย สุนัขถือว่าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับการเดินเล่น และบางทีก็ดีกว่าเพื่อน การเดินเล่นกับสุนัขและการลดน้ำหนักนั้นเป็นตัวแปรร่วมกันได้ ซึ่งนำโดยการศึกษาจากมหาวิทยาลัยมิสซูริที่พบว่า การเดินเล่นกับสุนัขได้ผลพอๆกับการออกกำลังกายที่ฟิตเนส และได้ผลที่ดีกว่าการเดินกับคนอื่นอีกด้วย การศึกษายังพบว่า เจ้าของสุนัขเดินโดยเฉลี่ยต่อสัปดาห์ถึง 300 นาที ในขณะที่คนที่ไม่ได้เลี้ยงสุนัขเดินเพียง 168 นาทีต่อสัปดาห์ และการศึกษาในวารสารเกี่ยวกับการออกกำลังกายและสุขภาพพบว่า ไม่เพียงแต่คนที่เลี้ยงสุนัขจะเดินมากกว่าคนที่ไม่เลี้ยง พวกเขายังมีแนวโน้มในการตอบสนองระดับความต้องการออกกำลังกายถึง 54 %
สัตว์เลี้ยงช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น จะช่วยลดน้ำหนัก, ลดคอเลสเตอรอล, ลดความเครียด, ลดความดันโลหิตได้ รวมทั้งยังสามารถลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย

ในปี 2013 องค์กรโรคหัวใจอเมริกัน ได้ทบทวนการศึกษาจำนวนมากและตรวจสอบผลต่างๆเกี่ยวกับการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงกับความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดและหัวใจ และได้ข้อสรุปว่า การมีเพื่อนเป็นสัตว์เลี้ยงที่มีขนปุกปุย โดยเฉพาะสุนัข จะสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงต่างๆและเพิ่มอายุสำหรับผู้ป่วยอีกด้วย